Longevity-Module

GENETISCHE UND EPIGENETISCHE STOFFWECHSELANALYSE

Abhängig von genetischen und epigenetischen Faktoren wird die Ernährung von den Menschen unterschiedlich aufgenommen und verarbeitet. Viele Menschen haben oder entwickeln Intoleranzen und/oder Allergien.
FOCUS analysiert nicht nur genetische Faktoren, die unbeeinflussbar sind, sondern auch epigenetische Marker. Epigenetische Faktoren sind beispielsweise durch die Ernährung oder den Lebensstil modulierbar. Wir können die Konsequenzen der Ernährungs- und Lebensstilumstellung regelmäßig bilanzieren und somit stetig effizient weiterentwickeln.
Das FOCUS METABOLIC MODUL gibt aber auch Informationen über genetische Veranlagung hinsichtlich Sport und die Hautgesundheit z.B. Hauttrockenheit. 

Bei der Stoffwechselsnalyse werden 23 unterschiedliche Genvarianten (SNPs) analysiert und damit Ihr genetischer Stoffwechseltyp diagnostiziert. Es gibt 4 verschiedene Typen: Kohlenhydrat-, Protein-, Fett- und balancierten Typ. Durch die Typbestimmung kann ermittelt werden, welche Makronährstoffe Sie am besten vertragen bzw. verstoffwechseln oder ob Sie alle Makronährstoffe gleich gut aufnehmen können. Zudem werden Ihr aktuelles Ernährungsverhalten sowie Ihre Lebensführung analysiert. Durch die Untersuchung von 5 epigenetischen Marker (3 DNA Methylierungsstellen und 2 miRNAs) können verschiedene Informationen ermittelt werden: 

- Stoffwechseltyp

- Sporttyp

- Ernährungs- und Stoffwechselfaktoren

- Nutrikosmetik

- DNA-Stabilität (Methylierung)

- Entzündungsverhalten

- Epigenetische Status der Stoffwechselregulation

- genetische Veranlagung für z.B. Heißhunger, Sättigungsgefühl, Gewichtsabnahme oder Nährstoffaufnahme wie Vitamie

Im Anschluss der Analyseergebnisse erfolgt eine umfängliche Auswertung und Aufklärung. 

VERANLAGUNG & RISIKO FÜR KRANKHEITEN

Bei dieser Gen-Analyse wird Ihre genetische Veranlagung für verschiedene Erkrankungen ermittelt. Auf der Basis dieser Analyse können wir gezielte Maßnahmen empfehlen oder/und durchführen.
Nutzen Sie den Vorteil über die Wahrscheinlichkeit einer Krankheitsentwicklung Kenntnis zu erlangen, um frühzeitig gezielt und personalisiert behandeln zu können. Sie können die Informationen der Analyse auch dafür nutzen, dass Sie präventive INTERVENTIONEN ergreifen. Sie können Ihren Lebenstil zielgerichtet steuern, um bestimmten Krankheiten vorzubeugen.
Das FOCUS DESEASE MODUL ist für Menschen, die ihre Gesundheit nicht dem Schicksal überlassen möchten, sondern die Verantwortung für sich selbst und ihr Wohlergehen übernehmen wollen.

Beispiele für vererbbare Krankheiten:

- Alzheimer

- Krebs (Brust-, Darm, Bauchspeicheldrüsen-)

- Schlaganfall

- Knochenschwund

- Parkinson

- Diabetis Typ 2

- Rheuma

- Herz- und Gefäßerkrankungen

- Makuladegeneration (AMD)

Profitieren Sie von den Informationen über das Risiko bestimmter Krankheiten, um frühzeitig Präventionsmaßnahmen einzuleiten. Wir helfen Ihnen dabei. Sowohl die Analyse als auch eine zielgerichtete und personalisierte Lösung können Sie bei FOCUS in Anspruch nehmen.
Wir helfen Ihnen gerne dabei, Ihre Gesundheit zu fördern, indem wir die Eintrittswahrscheinlichkeit für bestimmte Krankheiten ermitteln und INTERVENTIONEN daran anschließen. Sie können die Analyse damit kombinieren, dass wir Ihnen auf der Basis der Gen-Analyse eine Empfehlung sowie einen Plan für Ihre zukünftige Lebensführung an die Hand geben. Zusätzlich können wir Ihnen bei Bedarf eine Empfehlung für Ihren zukünftigen Ernährungsstil aussprechen oder einen personalisierten und auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse angepassten Ernährungsplan erstellen.  

Im Anschluss der Analyseergebnisse erfolgt eine umfängliche Auswertung und Aufklärung. 

PHARMAKOGENETISCHE ANALYSE 

Die Pharmakogenetik nimmt im gesundheitlichen Bereich immer mehr an Bedeutung zu. Sie trägt zur Verbesserung der Arzneimittelbehandlung bei, indem die genetischen Unterschiede in der Reaktion auf Medikamente berücksichtigt werden. Individuelle Unterschiede in den Genen können Auswirkungen auf die Verträglichkeit und Wirkung der Medikamente haben. Es geht u.a. um Proteine, die bei einem Menschen entweder vorhanden oder nicht vorhanden sind und dementsprechend Arzneimittel besser oder schlechter abgebaut werden können.
Mithilfe der pharmakogenetischen Analyse kann ermittelt werden, welche Medikamente Sie besser vertragen als andere. Dadurch kann die Medikation personalisierter auf Sie eingestellt werden. Einerseits wird die Wirkung des Medikaments deutlich erhöht und andererseits treten Nebenwirkungen weniger intensiv und häufig auf.
FOCUS erstellt Ihnen anhand Ihrer DNA-Analyse ein pharmakogenetisches Profil, das uns Aufschluss über die normale oder abnormale Aktivität Ihrer Enzyme, Proteine und Rezeptoren gibt. Die Ergebnisse können die Art und Dosis der Medikamente beeinflussen.

Oft werden vom Arzt Medikamente zur Einnahme verschrieben, ohne die individuelle Wirkung zu kennen. Erst wenn das Arzneimittel nicht die gewünschte Wirkung oder sogar Nebenwirkungen zeigt, wird dieses angepasst oder durch ein anderes ersetzt. Durch die pharmakogenetische Untersuchung können wir präventiv ermitteln, auf welche Medikamente Sie anders reagieren als gewünscht. Vermeiden Sie Medikationsfehler und ungewünschte Nebenwirkungen.

Ihre Vorteile im Überblick:

- erhöhte Wirksamkeit von Arzneimitteln 

- geringere Häufigkeit und Intensität von Nebenwirkungen

- unmittelbar die richtige Dosierung einstellen und damit Zeit in die Gesundheit investieren 

- Geld sparen durch die Vermeidung von unnötigen Medikamentenkäufe

Im Anschluss der Analyseergebnisse erfolgt eine umfängliche Auswertung und Aufklärung. 

ANALYSE DES ALTERS

Menschen altern unterschiedlich schnell, da der Lebensstil einen großen Einfluss auf die Zellalterung nimmt. Das chronische Alter sagt oft nicht viel über den Gesundheitszustand der Menschen aus. Vorzeitige Alterung ist nicht nur äußerlich sichtbar, sondern kann auch im Organismus erhebliche Auswirkungen haben. Wir können das Altern nicht aufhalten, jedoch verlangsamen und für eine hohe Vitalität sorgen. Viele bio-chemische Faktoren beeinflussen den Alterungsprozess; z.B. 

- epigenetische Modifikation

- Talomereabnutzung

- genomische Instabilität

- mitochondriale Dysfunktion

Oft entstehen Entzündungen im Menschlichen Organismus auf mikrozellularer Ebene. Über die Bestimmung der Talomerelänge kann Ihr biologisches Alter ermittelt werden. Zudem werden die DNA-Stabilität und die Entzündungserscheinungen analysiert. 

Ergreifen Sie Maßnahmen, um eine vorzeitige Alterung zu verhindern und ermöglichen Sie einen gesunden Alterungsprozess.
Was in diesem Modul enthalten ist:

- Messung Ihrer Talomere

- Bewertung Ihrer Ernährungsgewohnheiten

- Messung Ihres biologischen Alters im Vergleich zu Ihrem chronologischen Alter

- Epigenetische Alterungsmaker

- Epigenetischer Status der DNA-Stabilität 

- detaillierte Darstellung Ihrer Alterungsmechanismen, Epigenetik und Entzündungen

Im Anschluss der Analyseergebnisse erfolgt eine umfängliche Auswertung und Aufklärung. 

STRESSANALYSE 

Wie Menschen Stress wahrnehmen und ihn verarbeiten, hängt von verschiedenen Faktoren ab. In Bezug auf die Dauer von Stress kann zwischen akutem und chronischem Stress unterschieden werden. Die Belastungsgrenze ist sehr individuell. Stress ist ein omnipräsentes Thema, das nahezu jeden Menschen betrifft. Stresscoping scheint ein immer wichtigeres Thema in der Gesellschaft einzunehmen. Ist der Stress über einen längeren Zeitraum groß, dauert es umso länger, ihn zu behandeln.
Bei dem FOCUS STRESS MODUL werden 6 Micro RNAs analysiert. Die Analyse ermittelt Ihr Stresslevel, kann aber auch gleichzeitig für die Diagnose, Therapie und Prävention von Krankheiten verwendet werden. Sie liefert Informationen über Ihren Zellschutz, Ihre Serptonin-Regulation, physiologische Stressbelastung, Ihr Immunsignal sowie Risiko über Spätfolgen. Wirken Sie chronischen Stress und stressbedingten Erkrankungen präventiv entgegen.

In diesem Modul ist die Empfehlung für epigenetisch aktive Pflanzenstoffe enthalten, die Ihrer Stressreduktion dienen können.

Risiken für Spätfolgen können u.a. sein:

- Herz-Kreislauf-Erkrankungen

- Erschöpfungssyndrome z.B. Burnout

- Depressionen

- Diabetis

- chronisches Müdigkeitssyndrom

- Konzentrationsschwäche

- Immunschwäche

- Angststörungen

Im Anschluss der Analyseergebnisse erfolgt eine umfängliche Auswertung und Aufklärung. 

GENETISCHE SPORT- UND FITNESSANALYSE

Bei dem FOCUS SPORT MODUL werden 8 epigenetische Marker (miRNAs) sowie 4 SNP-Varianten analysiert. Wir können beispielsweise ermitteln, ob Ihre Regenerationszeiten den Trainingszeiten entsprechen oder ob Sie längere Erholungsphasen einlegen sollten. Wir können Sie darüber in Kenntnis setzen, ob Sie Überbelastungen und die daraus entstehenden Entzündungen gut vertragen können. Erfahren Sie mehr über Ihre kardiovaskuläre Fitness. FOCUS ermittelt Ihren genetischen Sporttypen, Ihre Anfälligkeit für Muskelschäden und den Hydrationsstatus Ihres Körpers. Ferner können wir Ihnen Informationen zu Ihrer Motivation Sport zu treiben sowie die Erfolgschancen für das Abnehmen durch Sport liefern.

In diesem Modul ist eine Bewertung Ihres zellulären Trainings-, Ernährungs- und Gesundheitszustand enthalten. Außerdem erhalten Sie eine Empfehlung für epigenetisch aktive Pflanzenstoffe, welche Ihre gesundheitliche Verfassung fördern.

Die 4 SNP-Varianten: 

Das FTO-Gen gibt an, ob Sie beim Sport gut abnehmen können oder ein zusätzliches Kaloriendefizit einsetzen sollten. ACE und ACTN3 geben Informationen darüber, ob Sie eher der Ausdauer- und Kraftsporttyp sind. BDNF hingegen ermittelt Ihre Motivation Sport zu treiben.

Im Anschluss der Analyseergebnisse erfolgt eine umfängliche Auswertung und Aufklärung. 

ERSTELLUNG ERNÄHRUNGSPLAN

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist für einen gesunden Körper und Geist unerlässlich. Insbesondere in Bezug auf die Langlebigkeit spielt eine gesunde Ernährung eine entscheidende Rolle. Ein gesunder Ernährungsstil schließt allerdings die Reduktion von Nahrungsaufnahme ein. Trotzdem sollen bestenfalls alle Nährstoffe aufgenommen werden. Hier entsteht eine Herausforderung, der sich FOCUS gestellt hat. FOCUS legt seinen Schwerpunkt auf die Langlebigkeit. Oft ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hilfreich oder unumgänglich. Auch sekundäre Pflanzenstoffe sind für die Langlebigkeit relevante Einflussfaktoren z.B. die Verlangsamung der Verkürzung der Talomere.
Wir entwickeln mit Ihnen einen personalisierten und auf Ihren Wünschen basierenden Ernährungsplan. Wünsche können z.B. sein:

- Gewichtsreduktion

- Reduktion von Körperfett

- Gewicht erhöhen

- Muskelaufbau 

- Entgiftung des Körpers

- Umstellung des Ernährungsstil z.B. vegan

- Ernährung bei Krankheiten z.B. Diabetis

Je nach Stoffwechsel- bzw. Körpertyp (meso-, ekto- und endomorph) benötigt der Körper eine entsprechende Ernährung. Aufgrund dessen ist es von Vorteil, die genetische Analyse voranzustellen, um auf dieser Grundlage einen individuelleren Plan erstellen zu können. Die Kombination mit dem FOCUS METABOLIC MODUL erscheint hier als besonders sinnvoll und zielführend. 

ERSTELLUNG TRAININGSPLAN

Eine körperliche Fitness trägt nicht nur zur Verbesserung des Immunsystems bei, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Körperliche Aktivität ist für ein langes und gesundes Leben unerlässlich. FOCUS kann Ihnen ein Trainingssplan erstellen, der auf Ihre Wünsche und Ziele ausgerichtet ist. Sie nennen uns Ihre Ziele und wir entwickeln mit Ihnen gemeinsam einen Plan, der Sie an Ihr Ziel bringt. Dabei schließen wir sämtliche uns zur Verfügung stehenden Informationen über Sie mit ein.
Dieses Modul ist sinnvoll mit dem FOCUS SPORT MODUL oder dem FOCUS METABOLIC MODUL kombinierbar. Auf der Grundlage der Gen-Analysen können wir personalisierter und damit auch zielgerichteter agieren. Je mehr Informationen uns zur Verfügung stehen, desto wertvoller können wir diese Informationen in den Fitnessplan einfließen lassen. Diese Informationen können beispielsweise sein:

- Stoffwechsel-/Körpertyp

- Krankheiten

- Unverträglichkeiten 

- Risiko für Entzündungen

- Anfälligkeit für Muskelschäden

- kardiovaskuläre Fitness

- Sporttyp

- Vorverletzungen

ANALYSE BELASTUNGEN VS. RESSOURCEN

Eine gesunde psychische Verfassung ist essenziell für eine gesunde Lebensführung. Nur wenn Körper und Geist im Einklang sind, kann man von gesund sprechen. Eine starke Psyche bedeutet, Selbstbewusstsein sowie Resilienzen zu besitzen und dass man in der Lage ist, innere Konflikte zu lösen. Menschen sind von kognitiven Dissonanzen geprägt, die erheblichen Einfluss auf die psychische Gesundheit nehmen.

In dem FOCUS MENTAL MODUL analysieren wir sowohl Ihre Kompensationen für Ihre psychischen Belastungen als auch Ihre Ressourcen. Ersteres hat den Zweck Ihre Symptome für Belastungen zu markieren. Dadurch werden Sie sich bewusst, wie Sie sich verhalten und woher dieses Verhalten rührt. Lernen Sie zu verstehen, warum Sie mit welchen Emotionen auf bestimmte Reize reagieren.  Ihre Ressourcen analysieren wir, damit Sie in die Lage versetzt werden, Ihre Stärken und Kompetenzen sinnvoll und zielgerichtet einzusetzen. 

Symptome für psychische Belastungen können u.a. sein:

- Übergewicht

- Stress

- Angststörungen

- Affengeist

- Suchterkrankungen (Drogen-, Kauf-, Spielsucht)

- Essstörungen

- Depressionen 

- Erschöpfungssyndrome z.B. Burnout

- Rauchen

UNTERSTÜTZUNG UMSETZUNG

Das FOCUS ACCOUNTABILITY MODUL umfasst eine Unterstützung der Umsetzung für einen bestimmten Zeitraum. Diesen können Sie im 4-Wochen-Modul buchen. Es wird Ihnen ein Accountabilitiy Partner zur Verfügung gestellt, der Sie bei der Umsetzung der theoretischen Inhalte begleitet. Er kann Sie motivieren, falls Sie Schwierigkeiten haben, das Programm anzuwenden. Ferner ist er bei Ihren Fragen oder Anliegen stets Ihr Ansprechpartner. Das Modul umfasst bei Bedarf täglichen WhatsApp-Austausch, wöchentliche (Video-)Telefonate und monatliche Bilanzierungen. Bei einem höheren oder anderen Bedarf können Leistungen geändert oder hinzugefügt werden. Sprechen Sie uns gerne an. Wir erstellen Ihnen ein individuelles Angebot. 

ERSTELLUNG INDIVIDUELLER WOCHENPLAN

Im FOCUS ORGANIZER MODUL erstellen wir Ihnen einen individuellen Wochenplan. Dieser beinhaltet bestenfalls alle Komponenten, die für die Langlebigkeit von Bedeutung sind. Wir beziehen z.B. die Ernährung, Bewegung, Schlaf und das soziale Netzwerk mit ein. Dabei orientieren wir uns an den alltäglichen Lebensbedingungen unserer Kunden.
Viele Menschen haben Schwierigkeiten sich ihren Alltag zu gestalten und erleben viel Stress z.B. durch Zeitdruck. Planung und Organisation kann hier dem Stress entgegenwirken. Jedoch sind einige Menschen nicht in der Lage angemessen zu planen. Es gibt Methoden und Strategien, wie eine Organisation zielgerichtet umgesetzt werden kann. Mit diesen Methoden helfen wir Ihnen, Ihren alltäglichen Herausforderungen zu begegnen, um ein stress- und sorgenfreieres Leben zu ermöglichen. 

PSYCHOLOGISCHE BETREUUNG

Die Gen-Analysen können bei verschiedenen Menschen unterschiedliche Reaktionen hervorrufen. Nicht jeder nimmt die Information, dass eine erhöhte Wahrscheinlichkeit für eine bestimmte Erkrankung besteht, positiv auf. Einige stoßen auf Verunsicherung oder werden gar psychisch stark belastet.
FOCUS legt Wert darauf, dass Sie mit Ihren Ergebnissen nicht alleine gelassen werden. Wir bieten Ihnen die psychologische Betreuung an, die Sie benötigen, um angemessen mit Ihren Ergebnissen umzugehen. Selbstverständlich ist in allen Analysen eine umfängliche Aufklärung der Gen-Analysen enthalten. Trotzdem benötigen einige Menschen Unterstützung bei der Art und Weise, die Auswertungen zu verarbeiten. Wir unterstützen Sie in Form von psychologischer Beratung.