Longevity-Program
Das Konzept
Das Longevity-Program ist ein von Therapeuten, Ärzten und Gesundheitswissenschaftlern entwickeltes Konzept, das auf fünf Säulen der Gesundheit basiert. Dabei wurden sowohl psychische als auch physische Komponenten vereint und in einem praktischen Programm miteinander verbunden.
Das LP vermittelt Grundkenntnisse der Ernährungslehre in Bezug auf eine gesunde Ernährung sowie biochemische und körperliche Prozesse, die essentiell für das Verständnis von physischer und psychischer Gesundheit sind. Es geht um die Förderung von Langlebigkeit.
Holistische Gesundheit
Das Ziel dieses Programms ist die Balance zwischen Körper und Geist sowie die persönliche Weiterentwicklung. Es geht um das Wissen über physische und mentale Gesundheit, die praktische Umsetzung und damit um eine bessere und gesündere Lebensführung. Dabei werden weitere Aspekte wie Achtsamkeit, Empathie und Selbstvertrauen mit einbezogen. Dabei steht der Mensch mit allen Facetten in unserem FOCUS. Denn wir legen Wert auf eine ganzheitliche Gesundheit.
Longevity/Langlebigkeit
Das Longevity-Program fördert die Langlebigkeit. Lernen Sie, wie Sie Ihre biologische Uhr zurückdrehen können. Lernen Sie Methoden, um Ihre Gesundheit zu verbessern und somit ein längeres und gesünderes Leben zu leben. Langlebigkeit vereint Aspekte aus der Medizin, Biologie, Sportwissenschaft und psychosozialen Arbeit. Erfahren Sie, wie Sie präventiv gegen Krankheiten und Alterserscheinungen entgegenwirken.
Lifespan & Healthspan
Die Lebensspanne (lifespan) ist die Gesamtzahl der Jahre, die wir leben, während die Gesundheitsspanne (healthspan) ein Maß dafür ist, wie lange wir gesund und frei von Krankheiten sind. Obwohl die Lebenserwartung weltweit gestiegen ist, konnte die Gesundheitsversorgung nicht mit der Erhöhung der Lebenserwartung Schritt halten. Die wissenschaftlich anerkannte Lücke zwischen Lebens- und Gesundheitsspanne beträgt laut Forschung etwa 9 Jahre. Aber das ist nicht ausreichend. Laut der WHO wird ein Baby, das heute in Deutschland geboren wird, nur 71 Lebensjahre gesund verbringen: 11 Jahre lang hat die Lebensqualität abgenommen. Diese Diskrepanz zeigt, wie wichtig Langlebigkeit ist.
Wir bringen Sie auf das nächste Level
Das Programm vermittelt Methoden, die Stress verringern, die Sie unter Stress im Gleichgewicht bleiben lassen und Ihnen durch Impulsgebung helfen, sich selbst weiterzuentwickeln. Leben Sie gesünder, vitaler und selbstbestimmter. Lernen Sie sich selbst zu akzeptieren, sich Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Kommen Sie ins Reine mit sich selbst. Lernen Sie die Geheimnisse, wie Sie Alterungsprozesse verlangsamen und Krankheiten verhindern.
Selbsterfahrung
Diese Selbsterfahrung steigert Ihre persönlichen Kompetenzen. Lernen Sie ihren Körper und Geist besser kennen. In der Selbsterfahrung lernen Sie die eigenen Grundüberzeugungen und Schemata kennen, können diese kritisch reflektieren und bei Bedarf besser ändern oder lösen.